あっさり優しい♪
水菜と豚肉のさっぱり煮浸し

4.6

調理時間

約15分

費用目安

500円前後

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豚肉とかつお節の旨味で野菜もたっぷり食べれるボリューム満点のおかずです!さっとできるので忙しい時にもおすすめ♪

  • カロリー

    364kcal

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    26.7g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    8g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、3〜4cmの長さに切る。きゅうりは両端を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で煮立たせ、豚肉を加えて火が通るまでほぐしながら弱火で5分ほど煮る。

  3. 3

    水菜、半量のかつお節を加えて2分ほど煮る。器に盛り、きゅうり、残りのかつお節をのせる。

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