あっさり塩味！
白菜と豚バラの中華炒め
調理時間
約30分
カロリー
374kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
12.7g
脂質
29g
たんぱく質
14.3g
糖質
8.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんにかけて丼にしても◎ ささっと出来るので忙しい時にもおすすめです 生姜も入れて身体ポカポカ♪
材料 【2人分】
手順
1
白菜は食べやすい大きさに切る。 ブロッコリーは小房に切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろししょうが、おろしにんにくを入れて中火で炒める。
4
豚肉に火が通ってきたら白菜、ブロッコリー、☆を加えて煮立ったらふたをして、中火で5分加熱し、水溶き片栗粉でとろみをつける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に美味しく作れました。たまたま茹でてあったブロッコリーがあったので、水溶き片栗粉を入れる直前に投入してサッと和えるだけにしました。
みみりん
おいしいのでたまに作ります(o^－^o)もも
玉ねぎも追加して作りました、簡単だし美味しくできました！しめじやにんじんなど何いれても美味しいと思います♪mist
しょうがとにんにくを入れたあとは油はね注意です ブロッコリーは冷凍を使いました
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ゆず☆まゆ