あっさりおいしい♪
大根と手羽元のさっぱり塩煮
大根と手羽元をシンプルな調味料でコトコト煮込みます。冷たい水からじっくり煮込んでいくのでしっかりと旨味を引き出します。素材の旨味が溶け出したスープも一緒にお召し上がりください！
- 調理時間 約30分
カロリー
219kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大根は横向きにし、半分に切って皮をむき、十字の4等分にする。
2.
手羽元は塩、こしょうをふり、揉み込む。
3.
鍋に手羽元、大根、しょうが、★を入れて煮立て、アクを取る。ふたをして、弱火で20分程煮る。
TIPS
大根に竹串をさしてスーッと通れば出来上がりです。
レビュー
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