ほっこり優しい味わい♪
かぼちゃと小松菜のとろみ煮
4.4
(9件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
かぼちゃと鶏ひき肉を使った主菜のご紹介です♪ひき肉でもカロリーの低めなむね肉を使うことで、カロリーを抑えました！かぼちゃの甘味にひき肉の旨味が合わさり、満足感の得られる一品です。
カロリー
249kcal
炭水化物
34.5g
脂質
1.9g
たんぱく質
21.7g
糖質
29.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。