レンジで簡単！
マグカップお好み焼き
マグカップとレンジを使ってとっても手軽にお好み焼きを作ります！具材をマグカップに入れて混ぜ、そのままチンして出来上がり♪ちょっと小腹が空いた時などにおすすめです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
240kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
マグカップに卵、薄力粉、水を入れてよく混ぜる。
2.
カット野菜、揚げ玉を加えて全体を混ぜ、ラップはせずに600Wのレンジで3分30秒加熱する。
3.
お好みソース、かつお節をかける。
レビュー
(5件)
3.0
※レビューはアプリから行えます。
- ねこすけ。少し多かったので分量を減らして 作ろうと思います。 また、ソースをかけないと味がなく、生のキャベツを 食べているみたいでした。
- パルまま簡単ですし、一人での食事には良いかも？