DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

マグカップお好み焼き

3.7

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    240kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    23.9g

  • 脂質

    11.1g

  • たんぱく質

    9.7g

  • 糖質

    22.3g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

マグカップとレンジを使ってとっても手軽にお好み焼きを作ります!具材をマグカップに入れて混ぜ、そのままチンして出来上がり♪ちょっと小腹が空いた時などにおすすめです♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    マグカップに卵、薄力粉、水を入れてよく混ぜる。

    ポイント

    膨らむので容量に余裕がある大きめのカップを使用しましょう。

  2. 2

    カット野菜、揚げ玉を加えて全体を混ぜ、ラップはせずに600Wのレンジで3分30秒加熱する。

  3. 3

    お好みソース、かつお節をかける。

レビュー

3.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゲン

    マグカップだと混ぜにくそうだったので平ら気味の皿で作ってみました。 キャベツの芯の部分をスライスしたやつがちょうど50gくらいあったのでそれを使いましたが、シャキシャキで美味しかったです。 青さ粉とマヨネーズも足して、写真撮った後さらにお好みソースとマヨネーズは追加して食べました。
  • マリン

    加熱している時にすごく膨らんで溢れるかと思いましたが大丈夫でした!笑 簡単で美味しかったです!
  • みっぴい

    生地がふんわりして美味しかったです。マグカップでは小さいので器で作りました。
  • ねこすけ。

    少し多かったので分量を減らして 作ろうと思います。 また、ソースをかけないと味がなく、生のキャベツを 食べているみたいでした。

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