甘辛いソースがやみつき！
豆腐ステーキのお好み焼き風
食べ応えのある一品！お腹がすいた時にもパパっと作れる簡単メニューです♪かつお節をたっぷりのせてお召し上がりください♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
255kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて、600Wのレンジで2分程加熱をし、粗熱をとる。
2.
豆腐を4等分に切り、全体に片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豆腐を並べて、転がしながら焼き色がつくまで焼く。器に豆腐を盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、かつお節、青のりをのせる。