具材たっぷり♪

豆乳クラムチャウダー
あさりの旨味が詰まった豆乳で作るクラムチャウダーのご紹介です。あさり缶を使うので手間も少なく作りやすい一品♪牛乳の代わりに豆乳を使うことであっさりとした味わいに仕上がり、カロリーも抑えられます。
- 調理時間 約20分
カロリー
243kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
具材たっぷり♪
あさりの旨味が詰まった豆乳で作るクラムチャウダーのご紹介です。あさり缶を使うので手間も少なく作りやすい一品♪牛乳の代わりに豆乳を使うことであっさりとした味わいに仕上がり、カロリーも抑えられます。
カロリー
243kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量