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具材たっぷり♪

豆乳クラムチャウダー

あさりの旨味が詰まった豆乳で作るクラムチャウダーのご紹介です。あさり缶を使うので手間も少なく作りやすい一品♪牛乳の代わりに豆乳を使うことであっさりとした味わいに仕上がり、カロリーも抑えられます。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    243kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり