デリッシュキッチン

旨味あふれる!
マンハッタンクラムチャウダー

4.8

調理時間

40

費用目安

500前後

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トマトベースのクラムチャウダーのご紹介です♪あさりと野菜の旨味がぎゅっとつまって絶品です!あさりの缶詰でもお作りいただけます。

  • カロリー

    209kcal

  • 炭水化物

    25.2g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    21.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    あさりは殻をこすり合わせながら洗う。

  2. 2

    鍋にあさり、白ワインを入れ、ふたをして中火であさりの口が開くまで蒸す。粗熱をとる。あさりと蒸し汁に分け、あさりの身を取り出す。蒸し汁は取っておく。

    ポイント

    蒸し汁が100ccに満たない場合は水を足して調整しましょう。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは1cm角に切る。じゃがいもは水にさらして水気を切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  4. 4

    ベーコンは細切りにする。

  5. 5

    鍋にバターを入れて熱し、バターが半分ほど溶けたらにんにく、ベーコン、3の野菜を加えて全体にバターがなじむまで中火で炒める。

  6. 6

    ☆を加えて混ぜ、煮立ったらアクを取り除く。ふたをしてじゃがいもがやわらかくなるまで弱火で10分ほど煮る。

  7. 7

    あさりを加えて混ぜ、火を止める。

    ポイント

    あさりの塩分によって味の濃さが変わってきます。味見をし、塩味が足りない場合は塩を加えて調整しましょう。

  8. 8

    器に盛り、パセリをちらす。

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