さっぱり食べられる！
ツナと温玉のサラダうどん
調理時間
約10分
カロリー
393kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
61.3g
脂質
6.9g
たんぱく質
22g
糖質
57.5g
塩分
5.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ツナ缶で作るとっても簡単なうどんレシピをご紹介します♪これ一品で満足できるので昼食にぴったりです。
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
ツナは缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(つゆ)。
4
耐熱皿にうどんをのせてふんわりとラップをし、レンジで袋の表示通り加熱する。水で洗って水気を切る。
5
器にうどんを盛り、水菜、ツナ、温泉卵、トマトをのせる。つゆをかけ、かつお節をちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- かつお節乗せるのを忘れた…。レタス・トマト・ツナ・みょうが・大葉・半熟卵で作りました。食べる前に時間の許す限り冷やしました。美味しかったです。
みこち
温玉がなかったので半熟ゆで玉子に変更。 あとワカメを追加しました。 野菜がたくさんでサッパリ。 でもツナと鰹節が入っているので味がぼやけない。 美味しいです。 ボリュームもありオススメです。
のんこ