簡単おつまみ♪
小松菜とにんじんの黒こしょうナムル
小松菜とにんじんの鮮やかなコントラストがきれいな、副菜レシピをご紹介します。レンジ加熱で簡単に作れるので時間がない時にもおすすめです！今夜のおかずにぜひお試しください♪
カロリー
72kcal
炭水化物
3.3g
脂質
6.1g
たんぱく質
0.9g
糖質
1.9g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。にんじんは千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、にんじんを加えてあえる。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- いろどりきれいなので後一品にとおつまみに良いです！ 簡単と余物で作れますのでレパートリーにいれます。
muffin
栄養がある一品が簡単に出来上がります。 ごま油の香りが食欲をそそります。el
人参も少しチンした。goodじゃりがーる
さっぱりしていて品数が少ない時にパパっと作れるので良いです。 黒コショウ多めだと美味しい。
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えつ