ささっともう一品♪
アスパラとレーズンのデリサラダ
調理時間
約30分
カロリー
145kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
12.2g
脂質
9.2g
たんぱく質
4.8g
糖質
10.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アスパラの緑が鮮やかな副菜レシピをご紹介します。 甘酢っぱいドレッシングとくるみのサクッとした食感がよく合い、食欲をそそります♪食卓に彩りをプラスしたい時におすすめのサラダです！
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元を切り落として下1/3ほどの皮をむき、斜め5等分に切る。耐熱容器にアスパラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱し、粗熱をとる。くるみは手で粗く砕く。プロセスチーズは1cm角に切る。
2
ボウルに☆を入れ、砂糖がとけるまでよく混ぜる。
3
アスパラ、レーズン、くるみ、プロセスチーズを加えて混ぜる。ラップをして冷蔵庫で20分ほど冷やす。
レビュー
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(1件)
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