DELISH KITCHEN

塩気がやみつき♪

カリフラワーの赤しそマヨ和え

4.8

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    200kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    15.8g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カリフラワーの食感と赤しそふりかけの塩気がたまらない、簡単おつまみレシピをご紹介します。生のカリフラワーは加熱した時よりも食感がしっかりしていておいしいです。ささっと作れるのであと一品作りたい時におすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    赤しそふりかけは酢と混ぜる。

    ポイント

    酢と混ぜることで色が鮮やかになります。

  2. 2

    カリフラワーは小房に分け、縦に5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルにマヨネーズ、1入れて混ぜ、カリフラワー、ツナ缶を加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • くぅ

    カリフラワーが沢山あるので、作りました。 私は、生は馴染みがないので、茹でました。混ぜるだけで簡単で美味しかったです。茹でてマヨネーズをつけるだけより、沢山食べられます。

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