塩気がやみつき♪
カリフラワーの赤しそマヨ和え
カリフラワーの食感と赤しそふりかけの塩気がたまらない、簡単おつまみレシピをご紹介します。生のカリフラワーは加熱した時よりも食感がしっかりしていておいしいです。ささっと作れるのであと一品作りたい時におすすめです。
カロリー
200kcal
炭水化物
7.3g
脂質
15.8g
たんぱく質
9.2g
糖質
3.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
赤しそふりかけは酢と混ぜる。
ポイント
酢と混ぜることで色が鮮やかになります。
2
カリフラワーは小房に分け、縦に5mm幅に切る。
3
ボウルにマヨネーズ、1入れて混ぜ、カリフラワー、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.8
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くぅ