1. 白だしで簡単♪レンジでかぼちゃ煮

白だしで簡単♪

レンジでかぼちゃ煮

味付けは白だしを使って簡単に仕上げましょう!レンジで作るので煮崩れも少なく、時短調理が可能に♪あと一品がほしい際にも活躍すること間違いなし!汁気を切ればお弁当のおかずにも便利な一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    102kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは皮を半分ほど切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、かぼちゃを加えて全体を混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分ほど加熱し、粗熱がとれるまでおき、全体を混ぜる。

    TIPS

    かぼちゃの種類や大きさによって加熱時間は変わるため時間は調整してください。

レビュー

(1件)

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