レンジで簡単！
レンコンのオイマヨ和え
レンジで簡単に調理できるレンコンの和え物のご紹介です♪レンコンは軽く加熱して、シャキシャキとした食感に仕上げましょう。ごまの香りがふわっと広がって、やみつきになるおいしさです！
- 調理時間 約10分
カロリー
101kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
れんこんは縦に半分に切って切り口を下にし、横に薄切りにする(半月切り)。水にさらして水気を切る。
2.
耐熱容器にれんこんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水気を切り、粗熱をとる。
3.
☆を加えて混ぜる。
4.
器に盛り、こしょうをふる。
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