シャキシャキ食感！
れんこんのオイスター炒め
乱切りにすることで食べ応えが出て食感が楽しめます！オイスターソースがれんこんに絡んでご飯も進む♪お弁当のおかずにもぴったりです。
- 調理時間 約10分
カロリー
91kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
れんこんは縦4等分に切り、回転させながら斜めに切る(乱切り)。水にさらして水気を切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、れんこんを入れ、れんこん透きが通ってくるまで中火で炒める。
3.
オイスターソース、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
4.
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
(4件)
4.7
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