ごま香る！
ほうれん草のピリ辛ごま和え
調理時間
約15分
カロリー
103kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.8g
脂質
6.7g
たんぱく質
3.3g
糖質
5.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほうれん草のピリ辛ごま和えをご紹介します。甘いイメージが強いごま和えをコチュジャンとマヨネーズでピリ辛にアレンジした一品！いつもとは少し違うごま和えにチャレンジしてみませんか？
手順
1
ボウルに水(分量外:適量)を入れてほうれん草の葉の部分を洗い、根元の部分を振りながら洗って汚れを落とす。鍋に湯をわかし、ほうれん草を入れて1分ほどゆでる。冷水にさらして水気をしぼる。根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草を加えてあえる。
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