フライパン1つで簡単！
鮭ともやしの蒸し煮
フライパンでかんたん主菜！ 蒸し煮している間にもう1品作れる♪ 忙しい時のお助けおかずです！
カロリー
202kcal
炭水化物
10.6g
脂質
4.2g
たんぱく質
25.2g
糖質
8.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは細切りにする。
2
生鮭に☆をふる。
3
ボウルに★を入れ混ぜる。
4
フライパンにもやし、にんじん、生鮭の順に入れ★をかける。
5
ふたをし中火で15分蒸し煮にする。
6
細ねぎを散らして、完成！
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです！ちょっとしょっぱかったので、もう少し醤油は少なくてもいいかもしれません。今度はきのこ類も入れて作りたいです。
みち
時間がない時に簡単にできてとっても美味しいです！ほぼ放置してるだけでできるので楽です(笑)aya_315
簡単にささっと作れました。さっぱりしたお味で箸が進みました。テリッシュ
簡単で美味しいです！塩をあまり入れなかったのか、鮭がかなり厚かったせいか、あまりしょっぱさは感じませんでした。
もっと見る
おきょん