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フライパン1つで簡単!

鮭ともやしの蒸し煮

フライパンでかんたん主菜! 蒸し煮している間にもう1品作れる♪ 忙しい時のお助けおかずです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    202kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんじんは細切りにする。

  2. 2.

    生鮭に☆をふる。

  3. 3.

    ボウルに★を入れ混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにもやし、にんじん、生鮭の順に入れ★をかける。

  5. 5.

    ふたをし中火で15分蒸し煮にする。

  6. 6.

    細ねぎを散らして、完成!

レビュー

(1件)

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