DELISH KITCHEN
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フライパン1つで簡単!

鮭ともやしの蒸し煮

フライパンでかんたん主菜! 蒸し煮している間にもう1品作れる♪ 忙しい時のお助けおかずです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    202kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは細切りにする。

  2. 2.

    生鮭に☆をふる。

  3. 3.

    ボウルに★を入れ混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにもやし、にんじん、生鮭の順に入れ★をかける。

  5. 5.

    ふたをし中火で15分蒸し煮にする。

  6. 6.

    細ねぎを散らして、完成!

レビュー

(15件)

4.0
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  • aya_315
    簡単にささっと作れました。さっぱりしたお味で箸が進みました。
  • おきょん
    簡単で美味しかったです!ちょっとしょっぱかったので、もう少し醤油は少なくてもいいかもしれません。今度はきのこ類も入れて作りたいです。
  • みち
    時間がない時に簡単にできてとっても美味しいです!ほぼ放置してるだけでできるので楽です(笑)
  • ポチ
    簡単に作れていいんですが下に鮭の下にしいて煮込んだモヤシと人参の味が濃いくて😥 次はレシピより醤油を少なくして作ってみようと思います

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