シャキシャキ！ヘルシー！
水菜ともやしのナムル
水菜の良さをそのまま活かしたナムル！ ヘルシーなのに食べごたえのあるシャキシャキ！食感♪
- 調理時間 約5分
カロリー
58kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんを千切りにする
2.
耐熱容器ににんじんを入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで1分加熱する
3.
2に、もやしを入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する。取り出したら水気をよく絞る
4.
ボウルにすべての調味料を入れて混ぜ、水菜と混ぜたら完成
レビュー
(11件)
4.3
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- もっちー材料費が安くて済むのと作り方も簡単でリピ決定です。 いりごまがなくてすりゴマを投入しましたが馴染んで美味しかったです。
- まあ大好き過ぎてやばい！！ 美味しくてずーっと食べてられます(◍︎´꒳`◍︎)