DELISH KITCHEN
  1. シャキシャキ!ヘルシー!水菜ともやしのナムル

シャキシャキ!ヘルシー!

水菜ともやしのナムル

水菜の良さをそのまま活かしたナムル! ヘルシーなのに食べごたえのあるシャキシャキ!食感♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    58kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

作り方

  1. 1.

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんを千切りにする

  2. 2.

    耐熱容器ににんじんを入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで1分加熱する

  3. 3.

    2に、もやしを入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する。取り出したら水気をよく絞る

  4. 4.

    ボウルにすべての調味料を入れて混ぜ、水菜と混ぜたら完成

レビュー

(16件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • もっちー
    材料費が安くて済むのと作り方も簡単でリピ決定です。 いりごまがなくてすりゴマを投入しましたが馴染んで美味しかったです。
  • みのーる二世
    安くて簡単、ボリュームがある!
  • まあ
    大好き過ぎてやばい!! 美味しくてずーっと食べてられます(◍︎´꒳`◍︎)
  • roco
    安い素材で簡単に出来る副菜です。 美味しくてヘルシーで尚且つ手早く出来て助かりました♪

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