簡単に作れる♪
もやしとしめじの梅おかかあえ
調理時間
約10分
カロリー
23kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.3g
脂質
0.4g
たんぱく質
3.2g
糖質
1.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
もやしとしめじを使ったあえもののご紹介です。梅干しを入れることでさっぱりと食べられる一品に♪もやしとしめじを一緒に茹でるので時短にもなります！夕飯の副菜などにいかがでしょうか。
手順
1
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。梅干しは種を取り除き、包丁でなめらかになるまでたたく。
2
鍋に湯をわかし、しめじを入れて1分ゆでる。もやしを加えてさらに1分ゆで、水にさらして水気を切る。
3
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。もやし、しめじを加えてあえる。
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