1. 簡単に作れる♪もやしとしめじの梅おかかあえ

簡単に作れる♪

もやしとしめじの梅おかかあえ

もやしとしめじを使ったあえもののご紹介です。梅干しを入れることでさっぱりと食べられる一品に♪もやしとしめじを一緒に茹でるので時短にもなります!夕飯の副菜などにいかがでしょうか。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    23kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。梅干しは種を取り除き、包丁でなめらかになるまでたたく。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、しめじを入れて1分ゆでる。もやしを加えてさらに1分ゆで、水にさらして水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れてよく混ぜる。もやし、しめじを加えてあえる。

レビュー

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