1. レンジで簡単!小松菜ともやしの梅ごまあえ

レンジで簡単!

小松菜ともやしの梅ごまあえ

小松菜ともやしを梅干しとすりごまであえた一品です。調味料にはポン酢を使い、さっぱりと仕上げました!野菜はレンジで加熱するので簡単♪冷やして食べるのもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    36kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2.

    耐熱容器に小松菜、もやしを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。

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