DELISH KITCHEN

レンジで時短!

ブロッコリーの梅ごまあえ

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    40kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ブロッコリーを梅干し、すりごま、ポン酢であえた簡単な一品です。ブロッコリーはレンジで加熱し、調味料はポン酢を使って手軽に作りましょう♪副菜としてはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  3. 3

    ボウルにすべての材料を入れてあえる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぐーめー

    ちょうどよいしょっぱさで美味しかったです! ポン酢も酸っぱすぎず、ブロッコリーをぱくぱくいただけました😋
  • el

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