DELISH KITCHEN

パパッと副菜!

わけぎともやしのナムル

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    94kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっとゆでてあえるだけの簡単副菜です。 ついついお箸がすすむ味。 あと一品にお使いください♪

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材料 【2人分】

  • わけぎ 5本
  • もやし 1/2袋
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1/4
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加え、わけぎを根元から入れ、しんなりしたら、わけぎの青い部分、もやしを加えてさっとゆで、湯を切る。

  2. 2

    わけぎは根元を取り除き、半分に切って、包丁の背でしごくようにしてぬめりをとり、3〜4cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルにわけぎ、もやし、ごま油を入れてあえる。

  4. 4

    別のボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    4のボウルに3を加えてあえる。

  6. 6

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    美味しかったです。

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