1. 味付け簡単!牛だしのナムル

味付け簡単!

牛だしのナムル

3種類の野菜を使った色味も綺麗なナムルです。牛スープの素を使い、旨味のきいた一品に仕上げました。箸休めにいかがでしょうか!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。鍋に湯をわかし、塩(分量外:ひとつまみ)を加えてにんじんともやしを入れ、1〜2分ゆでて取り出し、水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    1の鍋にほうれん草を入れて、1分ゆでる。ゆであがったら冷水にとり、水気を切り、4cm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、もやし、ほうれん草を入れ、全体にからまるように混ぜ合わせる。

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