辛味をアクセントに!
かいわれの明太白和え
2.6
(5件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
明太子でコクをプラス!かいわれを使った副菜です。絹豆腐を使っているのでなめらかな白和えになりますよ!
カロリー
64kcal
炭水化物
3.2g
脂質
2.8g
たんぱく質
6.7g
糖質
2.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて、600Wのレンジで1分加熱し水気を切る。
2
明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。
3
ボウルに2を入れて混ぜ、明太子、砂糖、塩を加えて混ぜる。
4
かいわれを加えて混ぜる。
レビュー
2.6
(5件)
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