DELISH KITCHEN

辛味をアクセントに!
かいわれの明太白和え

2.6

(5件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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明太子でコクをプラス!かいわれを使った副菜です。絹豆腐を使っているのでなめらかな白和えになりますよ!

  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    2.8g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて、600Wのレンジで1分加熱し水気を切る。

  2. 2

    明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。

  3. 3

    ボウルに2を入れて混ぜ、明太子、砂糖、塩を加えて混ぜる。

  4. 4

    かいわれを加えて混ぜる。

レビュー

2.6

(5件)
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