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辛味をアクセントに!

かいわれの明太白和え

明太子でコクをプラス!かいわれを使った副菜です。絹豆腐を使っているのでなめらかな白和えになりますよ!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて、600Wのレンジで1分加熱し水気を切る。

  2. 2.

    明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。

  3. 3.

    ボウルに2を入れて混ぜ、明太子、砂糖、塩を加えて混ぜる。

  4. 4.

    かいわれを加えて混ぜる。

レビュー

(1件)

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