DELISH KITCHEN

スピード副菜♪

キャベツとハムのカレーマヨサラダ

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    133kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    10.3g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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マヨネーズにカレーのスパイスを効かせたキャベツのサラダのご紹介です!ハムを加えてコクをプラスしています。少ない材料でレンジを使って作れるので、時間がない時にもおすすめです♪

材料 【2人分】

  • キャベツ 200g
  • ハム 4枚
  • ☆調味料
  • マヨネーズ大さじ2
  • カレー粉小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    キャベツは葉と芯に切り分け、葉の部分は5mm幅の細切りにする。芯は薄切りにする。

  2. 2

    ハムは縦半分に切り、5mm幅に切る。

  3. 3

    耐熱容器にキャベツ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ 、ハムを加えてあえる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • うさぎのママ🐰🌸

    ゆで卵も入れました🥚 アレンジで塩コショウをクロセのスパイスに変えてみてもいいかもしれません^_^
  • なる

    簡単で、材料さえあれば出来る時短一品です
  • マルブレ

    レーズン追加してみました。 おいしかったです(*^ω^)ノ

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