シャキシャキ食感!
れんこんのごま酢和え
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
れんこんで作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪お酢の酸味とごまのコクが食欲をそそり、お箸がとまらないおいしさです。レンジで加熱するので、手軽に作れるのも嬉しいポイントです。
カロリー
110kcal
炭水化物
18.1g
脂質
3.3g
たんぱく質
3.6g
糖質
15.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦十字に切って切り口を下にし、横に薄切りにする(いちょう切り)。水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器にれんこんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこんを加えてあえる。
レビュー
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(1件)
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