モリモリ食べられる！
豚肉とれんこんのごまヨーグルトサラダ
れんこんがシャキシャキ楽しい！ ヨーグルトが入ることでさっぱり味に！ お肉の油も気になりません♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
229kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚肉は食べやすい大きさに切る。れんこんは薄切りにし、水にさらして水気を切る。
2.
耐熱容器にれんこん、豚肉をのせて塩こしょうをふる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。
3.
キャベツは千切りにする。容器に☆の材料を入れて混ぜる。
4.
器にキャベツ、れんこん、豚肉をのせて、ドレッシングをかけて完成。