1食500kcalでも大満足!
ひじきとれんこんの胡麻和え
4.4
(5件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
たっぷりと使うひじきの風味と白すりごまの香ばしい風味を味わえる副菜です。レンジで加熱することで簡単、時短になります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
83kcal
炭水化物
15g
脂質
2.7g
たんぱく質
2.8g
糖質
10.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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