DELISH KITCHEN
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風味豊か♪

ズッキーニのごまサラダ

ズッキーニを具材に、まろやかな味わいに仕上げたごまサラダです。具材は生のままピーラーでむいて使用するので簡単!すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料でおいしさが引き立ちます♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ズッキーニ 1本(170g)
  • かつお節 ひとつまみ
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニはへたを切り落とし、ピーラーで薄くむく。水にさらして水気をふきとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニを加えてあえる。

  3. 3.

    器に盛り、かつお節をのせる。

レビュー

(4件)

3.2
※レビューはアプリから行えます。
  • Fin2
    生のズッキーニは初めて食べました。焼いた物とは違いさっぱりしておいしかったです。簡単にできてあと一品にいいですね。でも、一本は2人分にはちょっと多すぎ。はんぶんでもいいかな。