すぐにできる炒めもの!
シーフードのキャベツペペロンチーノ
4.0
(5件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
シーフードとキャベツの炒めもののご紹介です。にんにく、赤唐辛子、オリーブオイルで作るペペロンチーノ仕立てにしました!簡単に作ることができるので、あと一品欲しいときにおすすめです♪
カロリー
161kcal
炭水化物
5g
脂質
12.5g
たんぱく質
7.5g
糖質
3.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは3cm角に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
フライパンににんにく、唐辛子、オリーブオイルを入れて弱火で熱する。香りが立ってきたら中火にし、シーフードミックス、キャベツを加え、キャベツがしんなりとするまで3分ほど炒める。塩を加えてさっと炒め合わせる。
ポイント
シーフードミックスは解凍して水気を切っておきましょう!
レビュー
4.0
(5件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう