もちもち食感♪
うどんで作るモダン焼き
モダン焼きの中華麺をうどんにアレンジ!シーフードの旨味をぎゅっと閉じ込め、もちもち食感で食べ応えも抜群♪がっつり食べたい日や休日のランチにいかがでしょうか?
カロリー
397kcal
炭水化物
50.9g
脂質
14.5g
たんぱく質
13.3g
糖質
48.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。
2
ボウルに卵以外の☆を入れて混ぜる。卵、シーフードミックス、キャベツ、揚げ玉を加えて空気を含ませるように混ぜる(生地)。
ポイント
シーフードミックスは解凍しておきましょう。
3
フライパンに1/3量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、うどんを入れてほぐしながら炒める。お好み焼きソース(麺用)を加えて炒め、全体になじんだら取り出す。
4
フライパンの汚れをキッチンペーパーでふき取る。フライパンに残りのサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、生地の半量を流し入れ、3のうどんを広げてのせる。残りの生地を広げてのせ、焼き色がつくまで3〜4分ほど焼く。上下を返し、ふたをして中に火が通るまで弱火で7〜8分ほど焼く。
5
器に盛ってお好み焼きソースをぬり、マヨネーズ、かつお節、青のりをかける。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- 焼きそばと違い、もちもちして美味しかったです。 うどんを炒める時に味濃いほうがいいかなとしましたが、正解。うどんは麺自体はあっさりしてるので濃いめの方がお好み焼きとの相性良さげですよ。 キャベツが20gくらい足りなかったので、玉ねぎ大きめみじん切りを加えましたが問題なく食べれました。 レシピの量を半分ずつに分け、小さいフライパン二個2つを使い作りました。そのほうが作り置きとしても便利だし、ひっくり返すのも簡単です。 ソースは広島のガーリーカリーというカレー風味のお多福ソース。 食べかけだったので、ズームの写真で。
かおり