1. シンプルな味付け♪カリフラワーとハムのさっぱりマヨあえ

シンプルな味付け♪

カリフラワーとハムのさっぱりマヨあえ

カリフラワーのコリコリっとした食感が楽しめるシンプルな副菜をご紹介します。カリフラワーはレンジで加熱することで、お湯をわかさずに時短調理することができます。献立のあと一品に悩んだ時にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    108kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    カリフラワーは小房に切り分ける。

  2. 2.

    耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ハムは半分に切り、千切りにする。

  4. 4.

    ボウルにカリフラワー、ハム、☆を入れて混ぜる。

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