ホクホクジューシー♪
手羽元のにんにく塩煮
調理時間
約30分
カロリー
339kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
10.2g
脂質
19.2g
たんぱく質
23.4g
糖質
9.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手羽元とにんにくを使った煮物のご紹介です。にんにくのホクホクな食感がやみつきに♪酢を使うことでさっぱりな味付けになります。おつまみにもおすすめです！ぜひお試しください。
手順
1
にんにくは縦半分に切り、芯を取り除く。
2
フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、にんにく、手羽元を入れて肉の表面に焼き色がつくまで焼く。
3
☆を加えて煮立ったらふたをし、弱火で15分ほど煮る。ふたを取って混ぜ、煮汁をからめながら中火で5分ほど煮詰める。
レビュー
-
(1件)
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