ごはんがすすむ♪
手羽先のさっぱり煮
シンプルでおいしい手羽先の煮物レシピをご紹介!酢を入れることでさっぱりと仕上がり飽きずに食べられます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
355kcal
炭水化物
13.1g
脂質
20.5g
たんぱく質
20g
糖質
13.1g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽先を入れて焼き色がつくまで上下を返しながら中火で焼く。
2
☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で20分ほど煮る。ふたを取り、中火にして3分ほど煮詰める。
ポイント
途中煮汁をかけながら煮てください。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
ハチ