ごはんがすすむ♪
手羽先のさっぱり煮
調理時間
約30分
カロリー
355kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
13.1g
脂質
20.5g
たんぱく質
20g
糖質
13.1g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプルでおいしい手羽先の煮物レシピをご紹介!酢を入れることでさっぱりと仕上がり飽きずに食べられます♪
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽先を入れて焼き色がつくまで上下を返しながら中火で焼く。
2
☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で20分ほど煮る。ふたを取り、中火にして3分ほど煮詰める。
ポイント
途中煮汁をかけながら煮てください。
兼業主夫