さっぱりおいしい♪
手羽元とにんじんのポン酢煮
調理時間
約50分
カロリー
331kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
11.4g
脂質
19.3g
たんぱく質
24.7g
糖質
9.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
味がしみ込んだ手羽元とにんじんのポン酢煮をご紹介します。こってり甘酸っぱい味付けでごはんが進みます。手羽元はポン酢で煮ることでやわらかくジューシーに!煮汁をとろっと煮詰めることでこってりさがアップします!
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに干ししいたけ、ぬるま湯を入れて、浮かないように、ひとまわり小さいボウルで重石をして30分おく。干ししいたけの汁気をしぼる。干ししいたけの戻し汁はとっておく。
2
にんじんは端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。干ししいたけは軸を切り落とし、半分に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、手羽元を入れて全体に焼き色がつくまで転がしながら焼く。にんじん、干ししいたけ、戻し汁、☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で15分ほど煮る。
レビュー
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- とても美味しかったです🤗 時期的に大根も入れましたが、 我が家、基本薄味なので とても良いお味でした👏
ゆり
調味料が少なくて、簡単♪ 手羽元がなかったので、鶏もも肉で〜 さっぱりとした美味しさです。
ユリアママ