おつまみにぴったり♪
アボカドとサバ缶のカレー炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
アボカドとサバを炒めるだけ！忙しい時におすすめの簡単メニュー。もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひ作ってみてください。
カロリー
296kcal
炭水化物
5.2g
脂質
23.7g
たんぱく質
16.5g
糖質
1.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦に切り込みを入れて種、皮を取り除き、2cmの角切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。アボカドを加えて中火で1分ほど炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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