素材ひとつで作る♪
かぶの塩昆布マヨあえ
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調理時間
約15分
費用目安
100円前後
かぶを使って素材ひとつで作れる、お手軽副菜をご紹介!かぶは加熱せずに塩もみをしてみずみずしい食感を楽しみましょう。コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?
カロリー
66kcal
炭水化物
5g
脂質
5.1g
たんぱく質
1.5g
糖質
3.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶは茎を1cm残して切り落とし、皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。ボウルに入れて塩(塩もみ用)を加え、軽くもみこむ。10分おいてしんなりとさせ、水気をしっかりとしぼる。
ポイント
茎の間の汚れはよく洗って落としましょう。切り落とした葉は、炒めてふりかけにしたりスープに入れたりして活用しましょう。
2
☆を加えてあえる。
レビュー
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