おつまみにもおすすめ!
小松菜と厚揚げのオイスターマヨ炒め
マヨネーズとオイスターソースでコクうま!小松菜もたくさん食べられる炒め物です♪お弁当にもおすすめですよ!
カロリー
202kcal
炭水化物
7.8g
脂質
14.9g
たんぱく質
7.9g
糖質
5.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。
2
厚揚げは食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにマヨネーズを入れて熱し、にんじん、厚揚げを加える。にんじんがしんなりするまで中火で炒めて端によせる。
4
空いたところに小松菜を加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒める。
レビュー
4.1
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かおちゃん