デリッシュキッチン

おつまみにもおすすめ!
小松菜と厚揚げのオイスターマヨ炒め

4.1

調理時間

15

費用目安

100前後

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マヨネーズとオイスターソースでコクうま!小松菜もたくさん食べられる炒め物です♪お弁当にもおすすめですよ!

  • カロリー

    202kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    14.9g

  • たんぱく質

    7.9g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて熱し、にんじん、厚揚げを加える。にんじんがしんなりするまで中火で炒めて端によせる。

  4. 4

    空いたところに小松菜を加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒める。

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