おつまみにもおすすめ！
小松菜と厚揚げのオイスターマヨ炒め
マヨネーズとオイスターソースでコクうま！小松菜もたくさん食べられる炒め物です♪お弁当にもおすすめですよ！
- 調理時間 約15分
カロリー
202kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。
2.
厚揚げは食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにマヨネーズを入れて熱し、にんじん、厚揚げを加える。にんじんがしんなりするまで中火で炒めて端によせる。
4.
空いたところに小松菜を加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒める。