1. 簡単で子供も喜ぶ♪小松菜とちくわのしょうゆマヨソテー

簡単で子供も喜ぶ♪

小松菜とちくわのしょうゆマヨソテー

材料をざくざく切って炒めるだけ!忙しいときでもさっと作れる簡単おかず。大人も子供も大好きな一品です♪マヨネーズで炒めるから香ばしい香りと深いコクがあって、野菜が苦手な人でもおいしく食べられます♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • マヨネーズ大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • こしょう適量

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作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を入り落とし、3〜4cm幅に切る。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンを熱し、マヨネーズを入れ溶け始めたら小松菜を入れてしんなりするまで炒めて、ちくわを加えて油がなじむまで炒める。

  3. 3.

    ☆調味料を加えて炒め合わせる。

レビュー

(3件)

3.0
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