DELISH KITCHEN

簡単で子供も喜ぶ♪
小松菜とちくわのしょうゆマヨソテー

4.1

調理時間

5

費用目安

100前後

お気に入りに追加

材料をざくざく切って炒めるだけ!忙しいときでもさっと作れる簡単おかずをご紹介します。マヨネーズで炒めるから香ばしい香りとコクで深みのある味わいに♪野菜が苦手な人でも食べやすいです。お好みで卵で絡めたり、塩昆布を入れても美味しくいただけます。

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    5.3g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    5.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋
  • ちくわ 2本
  • マヨネーズ大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • こしょう適量

手順

  1. 1

    小松菜は根元を入り落とし、3〜4cm幅に切る。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱し、マヨネーズを入れ溶け始めたら小松菜を入れてしんなりするまで炒めて、ちくわを加えて油がなじむまで炒める。

  3. 3

    ☆調味料を加えて炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    レンジで作れますか?

    A

    油の代わりにマヨネーズで炒めるレシピなので、レシピ通りフライパンでお作りいただくのをおすすめします。

  • Q

    ポン酢で作れますか?

    A

    味は変わってしまいますが、しょうゆをポン酢に変更してもお作りいただけます。

  • Q

    他に小松菜とちくわを使ったアレンジレシピはありますか?

    A

    ピリ辛和えこちらや胡麻和えこちら、煮浸しこちらなどがあります。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • こばゆみ

    小松菜の苦味がなく、おいしかったです。
  • まめのすけ

    美味しかった。
  • ちゅぴまま

    小松菜苦手な主人と娘も美味しいと食べました。
  • el

    小松菜一袋ちくわ3本調味料1.5倍くらい。good

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事