簡単で子供も喜ぶ♪
小松菜とちくわのしょうゆマヨソテー
材料をざくざく切って炒めるだけ！忙しいときでもさっと作れる簡単おかずをご紹介します。マヨネーズで炒めるから香ばしい香りとコクで深みのある味わいに♪野菜が苦手な人でも食べやすいです。お好みで卵で絡めたり、塩昆布を入れても美味しくいただけます。
カロリー
96kcal
炭水化物
6.6g
脂質
5.3g
たんぱく質
5.1g
糖質
5.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を入り落とし、3〜4cm幅に切る。ちくわは斜め薄切りにする。
2
フライパンを熱し、マヨネーズを入れ溶け始めたら小松菜を入れてしんなりするまで炒めて、ちくわを加えて油がなじむまで炒める。
3
☆調味料を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
レンジで作れますか？
A油の代わりにマヨネーズで炒めるレシピなので、レシピ通りフライパンでお作りいただくのをおすすめします。
- Q
ポン酢で作れますか？
A味は変わってしまいますが、しょうゆをポン酢に変更してもお作りいただけます。
- Q
他に小松菜とちくわを使ったアレンジレシピはありますか？
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来たので、楽に一品増やせて便利なレシピでした。マヨネーズより醤油を感じたので、好みで調整するといいかもしれません。
まめのすけ
美味しかった。シャケ（減塩努力）
簡単で美味しかったです。こばゆみ
小松菜の苦味がなく、おいしかったです。
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くまたん