DELISH KITCHEN

レンジで解決!
えのきと小松菜のツナマヨ和え

4.4

調理時間

10

費用目安

300前後

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えのきを使った簡単スピード小鉢です♪ マヨ×めんつゆで味が決まる! 小松菜もレンジでチンして鍋いらず!

  • カロリー

    226kcal

  • 炭水化物

    10.7g

  • 脂質

    18.4g

  • たんぱく質

    9.9g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、2等分にしてほぐす。 耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって軽く水気を切る。

  2. 2

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。 ボウルに入れて水をかけ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって軽く水気を切る。

  3. 3

    ボウルに小松菜、えのき、ツナ、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は事前に汁を切っておく。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • みのらい

    ツナマヨ麺つゆとまらないおいしさです!!
  • もえチビママ

    マヨゴマ美味しかったです。 ツナマヨ感覚で、子供はたくさん食べてくれました。
  • mika

    美味しく出来ました ⑅◡̈* ツナがなくて、ツナ抜きなんですけど... それでも美味しかったです !!
  • ニャン太

    失礼ながら…想像をはるかに超える美味しさでした😍 麺つゆ+マヨネーズ、合うのですね☆ 小松菜、えのき共しっかり水切りしました。 個人的にはマヨネーズは少なめでも◎かな、と思います。 全てレンチンで調味料を混ぜるだけ、また作ります♪

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