デリッシュキッチン

忙しい時の一品に!
キャベツと油揚げの明太子煮

4.0

調理時間

10

費用目安

100前後

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明太子を入れていつもと違う印象に! 簡単にさっと作れる1品です! 急なおつまみにもおすすめ◎

  • カロリー

    108kcal

  • 炭水化物

    10.9g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    7.7g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。明太子はスプーンで中身を取り出す。

  2. 2

    油揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を1cm幅に切って食べやすい大きさにする。

  3. 3

    鍋に水、和風顆粒だしを入れて沸騰させる。キャベツ、油揚げ、明太子、しょうゆ、みりんを加えてよく混ぜ、ふたをしてキャベツがしんなりするまで中火で2分煮る。

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