忙しい時の一品に!
キャベツと油揚げの明太子煮
明太子を入れていつもと違う印象に! 簡単にさっと作れる1品です! 急なおつまみにもおすすめ◎
カロリー
108kcal
炭水化物
10.9g
脂質
4.1g
たんぱく質
7.7g
糖質
8.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。明太子はスプーンで中身を取り出す。
2
油揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を1cm幅に切って食べやすい大きさにする。
3
鍋に水、和風顆粒だしを入れて沸騰させる。キャベツ、油揚げ、明太子、しょうゆ、みりんを加えてよく混ぜ、ふたをしてキャベツがしんなりするまで中火で2分煮る。
レビュー
4.0
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ぴんくふぇありー