DELISH KITCHEN

風味広がる♪
新じゃがとグリーンピースのおかかバター

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(1件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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新じゃがいもとグリーンピースを使った春の副菜をご紹介します。ほっくりとゆでて粉ふき芋にした新じゃがいも、プチッと弾けるグリーンピース、バターとかつお節の風味が組み合わさり、止まらないおいしさに仕上がります。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?

  • カロリー

    205kcal

  • 炭水化物

    25.5g

  • 脂質

    8.3g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    20.8g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新じゃがいもはよく洗い、一口大に切る。水に5分さらして水気を切る。

    ポイント

    新じゃがいもは皮付きのまま使いましょう。

  2. 2

    小鍋に新じゃがいも、新じゃがいもがひたる程度の水(分量外:適量)を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で8分ほどゆでる。グリーンピースを加えて2分ほどゆでて火を通す。水気を切って具材を戻し入れ、中火で熱する。新じゃがいもが少し粉をふくまで鍋をゆすりながら水気をとばす。

    ポイント

    じゃがいもは竹串がすっと通る程度がゆであがりの目安です。

  3. 3

    バター、しょうゆを加え、バターを溶かしながら全体になじみ、汁気がなくなるまで炒める。火を止め、かつお節を加えて全体にまぶすようにあえる。

レビュー

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