野菜たっぷり♪
メキシコ風豚しゃぶサラダ
豚しゃぶをスパイシーなメキシコ風にアレンジしました!さっぱりだけど、甘辛なソースとチーズでボリューム満点♪ごはんのおかずにもサラダにもなる嬉しい一品です♪
カロリー
457kcal
炭水化物
19.3g
脂質
32.2g
たんぱく質
20.2g
糖質
13.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g
- レタス 3枚(90g)
- アボカド 1個
- トマト 1個(200g)
- 酒適量
- ☆ソース
- ケチャップ大さじ2
- ウスターソース大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- カレー粉小さじ1/2
- こしょう少々
- ★トッピング
- マヨネーズ適量
- 細切りチーズ[生食用]20g
手順
1
レタスは横1cm幅に切る。アボカドは縦に切り込みを入れて回しながらはずす。種を取り除き、皮をむいて1.5cm角に切る。トマトは半分に切って、へたを取り除き、1.5cm角に切る。
2
鍋に湯をわかし、弱火にして酒を加える。豚肉を1枚ずつ加えて色が変わるまでゆで、水気を切って冷ます。残りの豚肉も同様に行う。
ポイント
水1Lに対して、酒大さじ2が目安です。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ソース)。
4
器にレタス、2の豚肉、アボカド、トマトを順にのせる。ソース、マヨネーズをかけ、細切りチーズをちらす。
レビュー
3.4
※レビューはアプリから行えます
- メキシカンな美味しさ! ソースは焼肉のたれで代用。
めたん
メキシコ行った事ないけど いつもと違うサラダって感じで ぴり辛の濃厚ソース!! 美味しかったです^ ^リピします。
アザラシ