さっぱりした味わい♪
ねぎしゃぶ
たっぷりのネギを使った人気しゃぶしゃぶレシピをご紹介!ネギと豚肉は相性抜群で、ポン酢と一緒にさっぱり召し上がれます♪ぜひお試しください。
カロリー
543kcal
炭水化物
17.4g
脂質
42.4g
たんぱく質
18g
糖質
12.5g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 200g
- 長ねぎ[白い部分] 3〜4本分
- 昆布[乾燥]5cm
- 水500cc
- 酒大さじ2
- 塩ひとつまみ
- ☆つけだれ
- ポン酢しょうゆ大さじ3
- ごま油大さじ1
- 白いりごま小さじ1
手順
1
鍋に水、昆布を入れて30分ほどおく。ねぎは斜め薄切りにする。
ポイント
昆布は汚れがあれば、乾いた布巾でさっとふきましょう。ねぎはなるべく薄く切りましょう。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(つけだれ)。
3
1の鍋を中火で熱し、沸騰直前に昆布を取り出す。酒、塩を加えて煮立ったら、半量程度のねぎを加えて中火でさっと煮る。
ポイント
ねぎは途中で追加しながらお召し上がりください。
4
3に豚肉をくぐらせて肉に火を通す。つけだれを添える。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 大好評でした。
アーシェ
ネギがなければニラでも、美味しい!ネギは白い所が沢山ある時は美味しいけど…ニラは通年、値段も品質もわりと一定だから使い易い。豆苗でも良い。匂いが気になるなら生姜の薄切り、千切りを入れると爽やかに(^-^)
モーリス