DELISH KITCHEN

つるっとさっぱり♪

なめことオクラの和風パスタ

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    502kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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簡単な調理で美味しいパスタ! 食欲のないときにもつるっと 進む、オススメの一品です♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なめこは水洗いして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2

    オクラは塩(分量外:小さじ1)をふり、まな板にこすりつける。鍋に湯をわかし、オクラを入れて1分ゆで、水にさらし水気を切り、輪切りにする。

  3. 3

    大葉は千切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁で細かく叩く。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし塩(適量)を入れて、スパゲティを加え袋の表示通りにゆで、水気を切る。

  5. 5

    ボウルになめこ、オクラ、ツナ缶、梅干し、めんつゆ、酢を入れて混ぜ、スパゲティ、塩こしょうを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、大葉をのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • choma

    つるっと食べられて夏には食べやすく美味しかったです
  • マルブレ

    パスタを冷やした方がおいしいかもしれません。 温かいのは少しイマイチでした。。。

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