DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

小松菜とコーンのカレーバター炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    74kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コーン、バター、カレーと間違いない組み合わせ!ササっと炒めるだけなので時短したい時にもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたら小松菜、コーンを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しましょう。

レビュー

-

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  • くろ

    美味しかったです! カレー粉、多めにいれました!

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