DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり♪

玉ねぎとツナのポン酢炒め

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    75kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    5.9g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

玉ねぎとツナで炒めただけのシンプルメニュー!少ない材料でささっと作れるのが嬉しいポイント!ぜひ一度お試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。玉ねぎを加えて軽くしんなりするまで1〜2分中火で炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

-

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  • レーシィ

    超簡単で美味しかったദ്ദി˶ー̀֊ー́ )✧

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