DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり♪

たけのこと焼き鳥缶のごま油炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    139kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    11.8g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない素材でパパッと作れる炒め物♪あっという間にできるので時間がない時におすすめです!困った時の一品メニューにぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこは穂先と根元に切り分ける。穂先は放射状に4等分にする。根元は縦半分に切り、5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、たけのこを加えて弱めの中火で2〜3分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加える。こしょうをふって炒め合わせる。

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