20分で完成!時短献立♪
かぶの厚揚げ麻婆
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
豆腐の下茹でが必要な麻婆豆腐は厚揚げを使うことで下ゆでの必要なく時短になります♪かぶを加えて1品で野菜も摂れる主菜に仕上がります。具材を入れたら混ぜてレンジで加熱するだけの簡単レシピです。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
342kcal
炭水化物
13.3g
脂質
22.1g
たんぱく質
21.7g
糖質
10.1g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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