どんどん食べれる！
かぶのごま和え
ごまの香ばしさが美味しい！ かぶの葉まで使用しました！ あと１品のお助けレシピ♪
カロリー
123kcal
炭水化物
18.1g
脂質
5g
たんぱく質
3.3g
糖質
15.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶの葉を切り落とし、葉は4等分に切る。
2
かぶは4等分にし、皮をむき薄切りにする。
3
耐熱容器にかぶの葉を入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱したら、水にとり冷まし水気を絞る。
4
ボウルにかぶと塩を入れて塩もみし、しんなりとしたら水気を絞る。
5
かぶの葉、☆の調味料を加えて、混ぜ合わせる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできました💕 葉も使い切れるし、彩りも良い お弁当にも入れられます
まー
柔らかくしたかったので、全部を３分くらいチンしました。 １歳むすめもたくさん食べてくれました。 葉の部分は少し辛かったです。むーちゃん
胡麻和えなんでも好きですが蕪もシャキシャキ感が残って、蕪の胡麻和えお気に入りです。わたし
レビューにあったように、私も砂糖半量にしました。かんたんに一品でき、美味しかったです。
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ピコティ